Und wieder sind 5 Monate rum...

Hallo ;-)
Da bin ich mal wieder um euch zu erzählen was denn nun in den 5 Monaten passiert ist..

Kurzum..nicht viel ;-)

Irgendwie war der Klick nicht so wie er sein sollte...immer mal ein paar Kilo rauf und runter aber so richtig hat sich nichts getan..

Zwischenzeitlich war ich mal wieder rauf auf 93 Kilo und meine Laune und der Frust entsprechend gross.

Seit einer Weile bin ich aber wieder dabei..ich waage nicht zu behaupten dass ich es wieder schaffe aber ich versuche es.

Ich esse eine normale ausgewogene Mahlzeit pro Tag und ersetze eine Mahlzeit durch einen Eiweissshake. Jaja ich weiss...da werden einige sich fragen wieso das denn? Nach der OP muss man doch nie wieder Diät halten.
Aber genau das stimmt eben nicht! Im Gegenteil..der Körper passt sich an und wenn wir in alte Verhaltensmuster verfallen und eben zuviele Kalorien zu uns nehmen na dann ist die Zunahme wieder vorprogrammiert.

Trotzdem Stand heute 04ter August 2012

88,00 Kilo ;-)))

Ich fühle mich ja fast schon wieder wie eine Elfe "lach" nene...aber die 5 Kilo spüre ich schon..

Ich würde mir sehr wünschen dass ich diesmal wieder die Kurve kriege..Ziel ist das hier jetzt mal so durchzuziehen bis zum Urlaub Ende August. Toll wäre wenn ich noch gut 3 Kilo schaffen würde!

Im Urlaub nehm ich ja eigentlich nie zu...da bewege ich mich viel mehr und trotzdem ich schlemme setzt da nie was an. Und das in den USA...aber naja auch das ist ja so ne Sache an sich. Die meisten denken dass es dort nur Fastfood gibt und Burger und co.

Fakt ist einmal im Urlaub gönnen wir uns ein amerikanisches Frühstück mit allem drum und dran..aber ansonsten gibt es für mich morgends zbsp meist nur einen Bagel mit Frischkäse..zwischendurch mal eine Kleinigkeit und dann abends halt ein leckeres Essen! Meist ein Stück gegrillten Fisch oder Steak..dazu Gemüse und Salat. Dann passst dann auch schon mal der Frappucino von Starbucks noch dazwischen ;-))

Ich freu mich echt auf den Urlaub und diesmal haben wir ein supertolles Ferienhaus gefunden. Das tut der Seele und dem Körper gut ;-)

Ich berichte weiter. Drückt mir bitte die Daumen dass ich diesen inneren Schweinehund mal wieder zum Schweigen bringe ja?

Und ansonsten...gerade fühle ich mich als könnte ich raus auf die Weide rennen und einer Kuh in den Hintern beissen...ich denke das nennt man Hunger???

Wink in die Runde
Diane

Und einen Monat später...

vermelde ich 90,9 ok die paar 100 Gramm mehr machen mir jetzt nix aus ;-) Immerhin hab ich es geschafft nicht wieder mehr zuzunehmen ;-)

Problem? Jaja der liebe Süsskram "lach" Aber im Ernst...ich hab geschludert aber langsam geht es weiter. Ich möchte nun als erstes Ziel wieder die 90 knacken und eine 8 vordran haben.

Schaff ich das? ABER SICHER DOCH!!

Ich hab mir auch vorgenommen als Motivation hier wieder regelmässig zu schreiben. Glaube da hilft mir der Wahrheit ins Auge zu blicken "lach"

Bis demnächst!

Geburtstag

7 lange Jahre sind es her...Puh...doch schon so lange??? ;-))

Stand heute 90,5 Kilo ;-)))

Der Anfang ist geschafft...aber es wird wieder so schwer..der Magen schreit wohl nicht Hunger...der Kopf aber umso lauter SCHOKOLADE

Aber ich hab mir vorgenommen weiter zu kämpfen....schaff ich es? Schaff ich es nicht?

Ihr werdet es sicher hier lesen ;)))


Schönen Tag euch allen ;-)

LG Diane

Neuanfang ;)) "Hoff"

So...ich will's nochmal wissen

Nachdem die Waage bei 90,9 Kilo stand und dann einen Sprung auf 93,5 machte (weiss der Teufel wieso??) hat es hoffentlich wieder Klick gemacht...

Seit ein paar Tagen ernähre ich mich wieder absolut bewusst, ohne wirklich zu Hungern aber doch schon sehr reduziert

Und was soll ich sagen? Ich gleibe mein kleiner Freund funktioniert doch noch?

Naja ich hab's nun geschafft diese Woche von 93,5 auf 91, 3 Kilo abzunehmen...der Anfang ist schonmal gut..

Meine Ernährung sieht nun so aus im Moment

Frühstück

1 Scheibe Schwarzbrot mit Belag nach Wahl

Kaffee

Mittagessen..

Obst und eine Kleinigkeit dazu..mal ne Scheibe Käse oder eben auch eine Scheibe Schinken

Abends (abends fällt mir der Verzicht ganz schwer weil ich da komischerweise andauernd Hunger habe darum eben Abends auch die Hauptmahlzeit)

Eine ganz normale Mahlzeit aber eben nicht zu schwer

Beispiele:

Backkartoffeln mit Kräuterquark

Gemischter Salat mit vielen Beilagen (siehe oben...aber ganz schaffen tu ich den natürlich nicht HIHI)

Champignonomelett mit ein paar Nudeln und Salat ...

Dazwischen meinen heissgeliebten Kaffee oder Tee..viel Wasser

Und wenn der Jieper mich packt dann auch mal ein Bonbon oder ein kleines Stück Schoki muss erlaubt bleiben

Ziel sind jetzt 80 Kilo...da möchte ich im Moment wieder hin!

Drückt mir bitte die Daumen dass es klappt!

LG Diane

Und wieder ist ein Jahr vorbei...

Hallo,
Ich weiss nicht ob noch irgendjemand hier mitliest..aber falls ja..hier der letzte Stand der Dinge ;-)

Ein weiteres Jahr ist vergangen..ich gestehe es hat auch in etwa so lange gebraucht bis ich es wieder zur Waage geschafft habe.

Die schlechte Nachricht...es ist wieder ein bisschen mehr..die bittere Wahrheit hat mich von dem doofen Ding angestarrt..90,9 Kilo!

Die gute Nachricht..ich hab ehrlich befürchtet dass es noch wesentlich mehr ist.."Uff"

Wie geht es mir damit?

Einerseits beschissen..ja doch..ich geb's zu..es fühlt sich an als ob ich wieder 150 Kilo wiegen würde!
Klamottentechnisch die Katastrophe..da sich bei mir ja alles immer untenrum verteilt muss ich mal wieder XXXL tragen. Das glaubt mir keiner aber ich bin ja nun mal total verbaut..das eine Bein ist so viel dünner als das andere so dass ich ja dadurch nur weite Hosen tragen kann und das bringt nun mal mit sich dass ich nichts Passendes mehr finde. Ätzend sag ich euch. Dann ist da klar die viele überschüssige Haut..besonders am Hinterteil. Die Beinprothese die ja nicht flexibel ist drückt die hoch und bestenfalls kann ich sagen dass mein Allerwertester aussieht wie das Hinterteil eines Ackergauls! Und ja das ist mein Ernst!

Obenrum normale Schultern, und ein normales Gesicht aber ab Taille...kurzum die Zeiten der tollen Klamotten sind vorbei und die Wallawallabekleidung wieder da.

Und nun mal Hand auf's Herz...wem würde es dabei noch so richtig gut gehen?

Es ist einfach Scheibenkleister denn auch wenn ich einen noch durchaus aktzeptablen BMI habe sehe ich doch aus wie ein wandelndes Zeltlager. Frust!

Und ich kriege die Kurve nicht mehr...ich schaffe es nicht mich wieder einzuschränken..ich habe Dauerhunger, ich könnte andauernd irgendwas unter meiner Nase reinstecken...Süssses, Salziges..einmal essgestört ein Leben lang essgestört so ist das wohl. Jegliche Probleme, wirklich alles kompensiere ich mit Essen.

Ansonsten muss ich sagen dass es mir aber gut geht! Aber ich sehe mich nach den "schlanken" Zeiten zurück..ich wünsche mir so sehr dass ich diesen inneren Schweinehund irgendwie wieder überwinden kann und endlich wieder ein paar Kilo abnehmen würde.

Aber ich kriege es nicht gebacken...tja ihr Lieben ihr seht...nicht alles wird gut..die Problematik Essstörung, Esssucht wird uns alle ein Leben lang begleiten!

Meine Entscheidung bereue ich nicht. Ich bereue nur dass ich nach wie vor so charakterschwach bin! Und sie tun weh..die Blicke die ich auf mir spüre...das Getuschel..das heimliche Grinsen...die Schadenfreude! Ja ich spüre sie wieder und ich weiss dass dem so ist! Ich kann das Wort "Versager" ganz klar und deutlich in manchen Augen lesen!

Aber ich bin kein Versager..ich habe es immerhin geschafft von 153 Kilo auf nun gut 90 Kilo abzunehmen..ich habe es geschafft nicht noch mehr zuzunehmen! Denn dass dies möglich ist bezweifle ich zum jetzigen Zeitpunkt keinen Moment mehr! Wie hiess es damals? gut 10% nimmt man wieder zu...naja es sind ein bisschen mehr aber dennoch...meine Lebensqualität ist nach wie vor sehr gut und viel besser als vor der OP. Und immerhin bin ich nun fast 7 Jahre operiert! Am Kopf muss ich arbeiten das ist klar aber ich war noch nie eine die aufgibt...ich habe mein Leben lang gegen alle möglichen Probleme und sehr viel Sch...ankämpfen müssen da schaff ich dies auch nochmal oder?

Also auf ein Neues..und ich hoffe irgendwann lest ihr auch mal wieder etwas Positives von mir?


So richtig positiv wäre wenn ich in einem Jahr schreiben könnte dass ich wieder unter 80 Kilo wäre...mal sehen ob ich das schaffe "muahaha"

Der Wunsch ist zumindest da!

Ich wünsch euch was!

LG Diane