Hallo ;-)
Da bin ich mal wieder um euch zu erzählen was denn nun in den 5 Monaten passiert ist..
Kurzum..nicht viel ;-)
Irgendwie war der Klick nicht so wie er sein sollte...immer mal ein paar Kilo rauf und runter aber so richtig hat sich nichts getan..
Zwischenzeitlich war ich mal wieder rauf auf 93 Kilo und meine Laune und der Frust entsprechend gross.
Seit einer Weile bin ich aber wieder dabei..ich waage nicht zu behaupten dass ich es wieder schaffe aber ich versuche es.
Ich esse eine normale ausgewogene Mahlzeit pro Tag und ersetze eine Mahlzeit durch einen Eiweissshake. Jaja ich weiss...da werden einige sich fragen wieso das denn? Nach der OP muss man doch nie wieder Diät halten.
Aber genau das stimmt eben nicht! Im Gegenteil..der Körper passt sich an und wenn wir in alte Verhaltensmuster verfallen und eben zuviele Kalorien zu uns nehmen na dann ist die Zunahme wieder vorprogrammiert.
Trotzdem Stand heute 04ter August 2012
88,00 Kilo ;-)))
Ich fühle mich ja fast schon wieder wie eine Elfe "lach" nene...aber die 5 Kilo spüre ich schon..
Ich würde mir sehr wünschen dass ich diesmal wieder die Kurve kriege..Ziel ist das hier jetzt mal so durchzuziehen bis zum Urlaub Ende August. Toll wäre wenn ich noch gut 3 Kilo schaffen würde!
Im Urlaub nehm ich ja eigentlich nie zu...da bewege ich mich viel mehr und trotzdem ich schlemme setzt da nie was an. Und das in den USA...aber naja auch das ist ja so ne Sache an sich. Die meisten denken dass es dort nur Fastfood gibt und Burger und co.
Fakt ist einmal im Urlaub gönnen wir uns ein amerikanisches Frühstück mit allem drum und dran..aber ansonsten gibt es für mich morgends zbsp meist nur einen Bagel mit Frischkäse..zwischendurch mal eine Kleinigkeit und dann abends halt ein leckeres Essen! Meist ein Stück gegrillten Fisch oder Steak..dazu Gemüse und Salat. Dann passst dann auch schon mal der Frappucino von Starbucks noch dazwischen ;-))
Ich freu mich echt auf den Urlaub und diesmal haben wir ein supertolles Ferienhaus gefunden. Das tut der Seele und dem Körper gut ;-)
Ich berichte weiter. Drückt mir bitte die Daumen dass ich diesen inneren Schweinehund mal wieder zum Schweigen bringe ja?
Und ansonsten...gerade fühle ich mich als könnte ich raus auf die Weide rennen und einer Kuh in den Hintern beissen...ich denke das nennt man Hunger???
Wink in die Runde
Diane
